Nos dernières publications :
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La respiration, régulateur émotionnel
Tête, corps, coeur de concert
Par Florence de Luzan – 29 juillet 2025
La respiration est étroitement liée aux émotions, grâce au système nerveux autonome, qui comprend le sympathique (qui stimule) et le parasympathique corps réagit en accélérant certaines fonctions physiologiques : respiration plus rapide, transpiration, tremblements…
Neurosciences au secours du management
Concilier performance et bien-être ?
Par Florence de Luzan – 20 juin 2025
Le rôle d’un manager implique souvent une succession de décisions qui peuvent être stratégiques. Il doit naviguer entre process et incertitudes, gérer des situations complexes, parfois sous pression. Les neurosciences offrent des outils puissants, pour mieux comprendre le fonctionnement du cerveau et favoriser performance et bien-être.
Neurosciences et cerveau
Neuromythes ou découvertes ?
Par Florence de Luzan – 19 mars 2025
Les neurosciences ont le vent en poupe depuis plusieurs années. Les médias et les réseaux sociaux s’emparent donc de plus en plus de ce sujet croustillant. Mais à l’heure du tout instantané, de raccourcis en simplification, ils propagent parfois des « fakenews ».
Je vous propose un petit quizz, pour aiguiser votre esprit critique.
Saurez-vous démêler le vrai du faux ?
Développer son empathie
pour mieux collaborer
Par Florence de Luzan – 24 mars 2023
On parle beaucoup d’ « empathie » . Ce savoir-être serait une compétence clé pour construire des liens durables…
Mais qu’est-ce que l’empathie ?
Et pourquoi est-elle si cruciale pour les relations professionnelles ?
Enfin, comment s’y prendre pour développer son empathie… pas si naturelle que ça ?
les 5 bénéfices d'une motivation durable
sur le développement professionnel
Par Florence de Luzan – 31 août 2022
Dans mon précédent article, je vous présentais l’équilibre motivationnel, méthode issue des neurosciences et créée par une équipe de scientifiques de l’Institut de Neurocognitivisme.
Cette méthode permet de concilier performance et bien-être pour faire décoller vos projet.
Mais concrètement, quels impacts, quels bénéfices pouvez-vous attendre de cette méthode ?
Voici 5 bonnes raisons de pratiquer l’équilibre motivationnel au quotidien :
prévention de l'épuisement professionnel
performer et s'épanouir en équilibre
Par Florence de Luzan – 26 août 2022
Professionnel-le-s engagé-e-s, vous aimeriez…
> Avoir plus d’énergie au quotidien ? Mais moins de stress ? Moins de pression ?
> Développer votre performance, sans « vous épuiser» ?
> Retrouver plaisir et sens pour vous épanouir durablement ?
Booster sa performance tout en préservant son bien-être au quotidien c’est possible. Pour cela il existe une méthode : l’équilibre motivationnel, issue des neurosciences appliquées (ANC).