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L'équilibre motivationnel pour concilier performance et épanouissement

Par Florence de Luzan,
consultante en développement des potentiels humains chez l’Art d’en Vivre

26 août 2022

Des montagnes russes qui freinent votre développement ?

Entrepreneur-e ou dirigeant-e, vous aimeriez…

> Développer votre activité et votre Chiffre d’Affaires
sans « vous forcer » ?

> Trouver plus de clients,
sans « faire semblant » ?

> Avoir plus d’énergie au quotidien ?
Mais moins de stress ? Moins de pression ?

Vous êtes tellement investi-e dans votre projet
que vous avez parfois peur de vous épuiser ?

Peut-être même que vous avez déjà perdu l’élan qui vous animait au départ et que vous avez besoin de relancer la machine ?

Le « tableau» vous semble chargé ? mais tout cela est lié.

Booster sa performance tout en préservant son bien-être au quotidien c’est possible.
Pour cela il existe une méthode : l’équilibre motivationnel, issue des neurosciences appliquées (ANC).

développer son entreprise en arrêtant le yoyo émotionnel

Quand un projet professionnel nous tient beaucoup à coeur, on oscille souvent entre deux excès : 

Excès n°1 : Des pics d’énergie

Où l’on pourrait soulever des montagnes, soit parce qu’on est survolté-e, exalté-e par son projet, soit parce qu’on est sous pression… 

Le risque ? en faire trop et se brûler les ailes

Excès n°2 : Des périodes de stress, voire d’épuisement.

On a beau aimer son travail, la pression est telle qu’on se sent perdu-e et la fatigue gagne du terrain.

Le risque ? Des effets durablement nocifs sur notre santé et que ce stress devienne chronique.

Bien gérer ses motivations pour s'épanouir durablement

On pense souvent que bien-être, sérénité… sont source d’énergie « basse », de lenteur… et donc incompatibles avec la performance et l’efficacité. 

Bien au contraire : Non seulement le bien-être au travail permet de déployer une énergie importante, mais également de l’entretenir sur un temps long.

Or, le succès et la réussite nécessitent un investissement sur la durée, de la patience et une bonne dose de persévérance justement.

Quand les neurosciences (ré)concilient réussite et bien-être

La méthode de l’équilibre motivationnel, qui s’appuie sur la recherche en neurosciences, permet de concilier réussite et épanouissement ; d’être performant, tout en préservant son bien-être.

Pratique et pragmatique, elle permet de :

> réveiller son enthousiasme,

> doper son énergie,

> tout en abaissant son stress et en prévenant l’épuisement (professionnel, parental…).

Et la bonne nouvelle c’est que, par effet domino, l’équilibre motivationnel permet aux entrepreneurs de :

> toucher plus de clients et les fidéliser

> développer son activité et donc ses revenus

Je vous propose de découvrir ici en détail les 5 bénéfices de la motivation durable sur votre épanouissement professionnel : une démonstration concrètes et pragmatique qui devrait vous convaincre de pratiquer l’équilibre motivationnel au quotidien.

L'équilibre motivationnel Comment ça fonctionne ?

L'équilibre motivationnel

Comment ça fonctionne ?

Choisir ce qui vous ressource réellement

 

Pour vous procurer la juste dose d’énergie et développer durablement votre activité, je vous propose :

1 : de privilégier les actions, ou les conditions d’action, qui, dans votre quotidien, vous procurent de l’énergie, une énergie quasi inépuisable

2 : d’éviter la surchauffe, en limitant le surinvestissement émotionnel.

Mais nous ne sommes pas toujours à même d’y voir clair dans ce qui nous ressource réellement. La méthode de l’équilibre motivationnel permet de discriminer les « faux-amis » : éviter le piège des projets « grisants » qui nous épuisent en silence.

 

Faire la part des choses et affiner ses perceptions

Pratiquer l’équilibre motivationnel, c’est savoir repérer la « texture » de ce qui nous attire et nous motive. On peut ainsi :

Choisir les projets et les environnements de travail qui nous font vraiment du bien

– « Colorer » ce que l’on aime moins avec des façons de faire qui nous motivent

Alléger la pression (que l’on se met soi même) en cultivant l’autobienveillance et avec des exercices de flexibilité mentale issus de l’ANC (voir ci-après les fondements de l’équilibre motivationnel).

L’équilibre motivationnel est un précieux allié pour nous y aider.

Les neurosciences, fondement de l'équilibre motivationnel

L’équilibre motivationnel (également appelé « écologie motivationnelle ») est une méthode fondée sur l’Approche Neurocognitive et Comportementale (ANC). C’est une méthode de développement du potentiel humain à la lumière des neurosciences : elle permet à chacun de comprendre ses mécanismes racine, son fonctionnement cérébral, pour développer son intelligence adaptative et reprendre le contrôle de sa vie.
Elle est le fruit d’un travail de recherche perpétuellement enrichi par une équipe de scientifiques (neurologues, biologistes, neurobiologistes, ethologues…) menée par le docteur Jacques FRADIN.

Plus d’informations : Institut de Neurocognitivisme : https://www.neurocognitivism.fr/

L'Approche neurocognitive et comportementale au secours de notre motivation

L’Approche Neurocognitive et Comportementale s’appuie sur la recherche en neurosciences.

Elle nous apprend comment la motivation impacte le niveau d’énergie. Ou plutôt comment LES motivations influent considérablement sur notre plaisir, notre stress et plus globalement notre épanouissement.

Elle permet de comprendre que les « il faut », « tu dois », « y a qu’à », « faut qu’on » sont à bannir… pourquoi ? Parce que, quand on parle d’humain, il n’y a pas de recette miracle.

L’Approche Neurocognitive et Comportementale ce n’est pas une baguette magique, un mode d’emploi valable pour tous. C’est une aventure passionnante dans les méandres du cerveau de chacun.

 

Mettez du sens dans votre moteur

En résumé, pour « réussir » en tant qu’entrepreneur, il existe une mine d’or, un petit trésor caché (plus pour longtemps) au fond de soi-même : la motivation intrinsèque.

Celle-ci, on ne peut pas la copier, on ne peut pas la répliquer… on peut juste la chercher, explorer… et la trouver : trouver SA (ses) motivation(s) durable(s).

C’est l’aventure pour laquelle je vous propose d’embarquer  : trouver vos pépites intérieures !

Je ne vous propose pas d’évoluer ou de faire autrement… je vous propose de mieux vous connaître pour tirer parti de CE QUE VOUS ETES. Non pas changer votre nature profonde, mais vous en rapprocher : faire éclore et s’épanouir VOTRE motivation durable.

 

Vous l’avez compris, l’équilibre motivationnel nous permet d’évoluer dans une « zone de confort », de plaisir, de ressourcement… concilier performance et épanouissement. 

Au plaisir de partager cette méthode avec vous et de voir éclore vos projets . . . durablement. N’hésitez pas à me contacter pour toute question.

Florence,
consultante chez l’Art d’en Vivre